ТАРИФЫ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
4 НЕДЕЛИ
по развитию оргазмичности
СТАРТ:
24 ИЮНЯ
ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ
7 недель
19 мая
Старт
Продолжительность
по развитию оргазмичности
«NEXT LEVEL: ПЕРЕЗАГРУЗКА»
ВАМ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ тренинг,
ЕСЛИ хотя бы один пункт - про вас:
01
07
06
02
08
03
09
04
Секс вроде ок, но чего-то не хватает — хочется глубже, ярче, честнее;
Бывают “пукающие звуки” во время секса, “подписывание” при чихании и другие симптомы слабых интимных мышц;
Оргазм бывает, но не всегда либо только от самоудовлетворения;
Не чувствуете себя женщиной в отношениях со своим мужчиной;
Вы зажаты в сексе, есть чувство стыда, что делаете что-то пошлое, грязное;
“Исполняете супружеский долг” вместо наслаждения. Его кайф по умолчанию важнее;
В постели сложно расслабиться — слишком много мыслей в голове и контроля;
После родов/стресса/гормонального сбоя исчезло желание;
10
05
Не чувствуете собственной самоценности, стараетесь всем угодить, быть удобной, а не счастливой.
Не знаете, что вообще вам нравится, и молчите, даже когда не кайф;
ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ:
ПЕРЕЙТИ К ТАРИФАМ
В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА:
Секс станет вкуснее и ярче, с настоящим телесным кайфом для обоих
Повысится либидо, появится интерес и приятные “бабочки”
Перестанете подстраиваться под чужие желания — начнёте говорить о своих
Ваш мужчина почувствует более сильные ощущения, когда войдёт в вас
Тело станет возбудимее и чувствительней, будете быстрее “заводиться”
Научитесь расслабляться и отключать контроль во время секса
Станете игривой кошечкой, а не загнанной антилопой
Смазки станет больше, уйдёт ощущение сухости и болезненности
Интимные мышцы станут крепче, уйдут неприятные моменты (“пукающие” звуки, “подписывания”, болезненные месячные)
Начнёте больше ценить себя и люди вокруг начнут относиться к вам бережнее
ПРОГРАММА КУРСА
Листай вправо
Основа женского здоровья
БОНУСЫ:
Как мы устроены, женская репродуктивная система
Как принять и полюбить свою интимную зону
Какие фишки помогут пройти курс до конца
Что поможет заниматься эффективнее
Стадии обучения владения интимными мышцами
Как развивались тренировки интимных мышц
Какие тренажеры существуют и почему большинство из них бесполезно
Как оценить силу своих интимных мышц
Трекеры тренировок
Тест на силу интимных мышц
Гайд «Женская репродуктивная система»
МОДУЛЬ 1.
Как правильно дышать во время тренировок
Разминка. Ключевые упражнения для подготовки мышц к тренировкам
Специальные упражнения при особых условиях (недержание, опущение, выпадение, геморрой, диастаз)
Упражнение для усиления чувствительности
Динамические сжатия. Техника выполнения сжатия интимных мышц в разном темпе
Статические сжатия. Техника выполнения
Сжатие и расслабление мышц в несколько этапов. Базовая волна мышцами
Дополнительное упражнение. Сжатия под музыку. Развитие навыка сжатия интимных мышц
Упражнения на снятие тазовых и телесных блоков
Практические упражнения, как красиво двигаться во время близости (вариации поз: наездница, коленно-локтевая, миссионерская, на животе/боку и т.д.)
Упражнения на правильное подключение сопряженных мышц: пресс, ягодицы, бедра и т.д.
Упражнения на подключение интимных мышц в разных секс-позах
Тренировки интимных мышц
МОДУЛЬ 2.
БОНУСЫ:
Фокусы интимной зоной (засасывание воды по трубочке, рисование кисточкой)
Дополнительная тренировка по избавлению от диастаза
Дополнительный урок «Учимся делать сексуальную волну телом»
Чек-листы к каждому дню тренировки
Все, что нужно знать о женском здоровье. Секреты успешных тренировок
Системы тренировок с поэтапным усложнением
Дыхание при интимном самомассаже
Календарь упражнений для интимного самомассажа
Дополнительные элементы для самомассажа (Границы эрогенных зон,Подключение партнера к стимуляции эрогенных зон, Стимуляция и развитие чувствительности зоны G.)
Подготовка к интимному самомассажу
Поэтапные техники выполнения интимного самомассажа
ИНТИМНЫЙ САМОМАССАЖ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ
Поэтапная система кардинального усиления чувствительности и оргазмичности
Кельтская практика
БОНУСЫ:
Гайды по интимному самомассажу
Практика из храма луны в Перу
Арт-терапия по принятию интимной зоны
Гайд по развитию чувствительности
Медитация на качества
Упражнение на развитие чувствительности "Таймер"
Диалог с йони
Практика принятия месячных
Славянская практика
Медитация Внутренняя улыбка
Дыхательные упражнения для усиления оргазмичности
Практика расслабления и отпускания
Почему возникают сексуальные фантазии, какие следует из них реализовать, а какие нет. Как фантазии могут помочь или помешать сексу
Медитация Доброе утро
Лекция от гинеколога: какие анализы сдавать, как часто, какие анализы точно лишние. Базовые правила интимной гигиены, вся правда об ежедневках
Упражнения на усиление чувствительности эрогенных зон
ПСИХОЛОГИЯ. ОРГАЗМЫ И ЛИБИДО
Практические упражнения на повышение чувствительности и оргазмичности
Основные факторы, влияющие на либидо
Упражнения на управление своим возбуждением
Половая конституция. Как понять, сколько вам нужно секса
Как определить свой уровень стресса. Как поддерживать себя в ресурсном состоянии и выходить и стресса
Тест и упражнения на выявление собственных установок в сексе
ТАЙНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И МЕДИТАЦИИ
Упражнения по изменению мешающих установок
БОНУСЫ:
Чек-лист к каждой практике
Список книг, обязательный
к прочтению каждой женщине
МОДУЛЬ 3.
Практики и медитации со всего мира для развития сексуальности
Индийская практика усиления энергии
Манифестация
Оргазмическая медитация
Эфир с ответами на вопросы от Ольги Штерн
Дополнительная информация и упражнения по мышцам, оргазмам, развитию чувствительности и либидо по запросу группы
БОНУС ЭТОГО ПОТОКА: онлайн-встреча "Увеличение самоценности и раскрытие сексуальности"
ПСИХОЛОГИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Дополнительный групповой VIP-разбор (только для VIP тарифа)
Личные границы: зачем нужны, как экологично их расставлять и отстаивать, в том числе в сексе
Обиды: как с ними работать и снижать влияние обид на вашу сексуальную жизнь
Создание якорей сексуальности и удовольствия: создание быстрого доступа к состоянию возбуждения/ удовольствия
Практика на востановление контакта с сексуальностью и телесностью
Медитация по развитию чувственности
Практика на принятие своего животика
Глубинная работа с убеждениями: как убрать ограничения, мешающие наслаждаться сексом, собой и жизнью
Как жить без вины
Стыд. Откуда он берется, как его убрать и дать место настоящему удовольствию
МОДУЛЬ 4.
МОДУЛЬ 5.
МОДУЛЬ 6.
Дополнительные материалы по психологии секса
БОНУСЫ:
Упражнение на эрогенные зоны "Светофор"
Гайд по лубрикантам
Трансовая техника "Сканирование тела" для снятия блоков
Гайд "Дыхание, секс и либидо"
Практические упражнения на сексуальные фантазии
Секретная практика на оргазмы от Ольги Штерн
Практика любви к своей груди из Алтая
Основа женского здоровья
Тренировки интимных мышц
Как мы устроены, женская репродуктивная система
Как правильно дышать во время тренировок
Разминка. Ключевые упражнения для подготовки мышц к тренировкам
Специальные упражнения при особых условиях (недержание, опущение, выпадение, геморрой, диастаз)
Упражнение для усиления чувствительности
Динамические сжатия. Техника выполнения сжатия интимных мышц в разном темпе
Практические упражнения, как красиво двигаться во время близости (вариации поз: наездница, коленно-локтевая, миссионерская, на животе/боку и т.д.)
Упражнения на правильное подключение сопряженных мышц: пресс, ягодицы, бедра и т.д.
Упражнения на подключение интимных мышц в разных секс-позах
Статические сжатия. Техника выполнения
Сжатие и расслабление мышц в несколько этапов. Базовая волна мышцами
Дополнительное упражнение. Сжатия под музыку. Развитие навыка сжатия интимных мышц
Упражнения на снятие тазовых и телесных блоков
Как принять и полюбить свою интимную зону
Какие фишки помогут пройти курс до конца
Что поможет заниматься эффективнее
Стадии обучения владения интимными мышцами
Как развивались тренировки интимных мышц
Какие тренажеры существуют и почему большинство из них бесполезно
Как оценить силу своих интимных мышц
БОНУСЫ:
Фокусы интимной зоной (засасывание воды по трубочке, рисование кисточкой)
Дополнительная тренировка по избавлению от диастаза
Дополнительный урок «Учимся делать сексуальную волну телом»
Чек-листы к каждому дню тренировки
БОНУСЫ:
Трекеры тренировок
Тест на силу интимных мышц
Гайд «Женская репродуктивная система»
МОДУЛЬ 1.
МОДУЛЬ 2.
Все, что нужно знать о женском здоровье. Секреты успешных тренировок
Системы тренировок с поэтапным усложнением
ТАЙНЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И МЕДИТАЦИИ
Кельтская практика
Практика из храма луны в Перу
Арт-терапия по принятию интимной зоны
Диалог с йони
Практика принятия месячных
Славянская практика
Практика любви к своей груди из Алтая
Индийская практика усиления энергии
Манифестация
Практика расслабления и отпускания
БОНУСЫ:
Чек-лист к каждой практике
Список книг, обязательный к прочтению каждой женщине
МОДУЛЬ 3.
Практики и медитации со всего мира для развития сексуальности
Медитация на качества
Медитация Внутренняя улыбка
Медитация Доброе утро
Оргазмическая медитация
Интимный самомассаж для развития чувствительности
Подготовка к интимному самомассажу
БОНУСЫ:
Подробные гайды по интимному самомассажу
Гайд по развитию чувствительности
МОДУЛЬ 4.
Поэтапная система кардинального усиления чувствительности и оргазмичности
Упражнение на развитие сексуальности «Таймер»
Поэтапные техники выполнения интимного самомассажа
Дыхание при интимном самомассаже
Календарь упражнений для интимного самомассажа
Дополнительные элементы для самомассажа (Границы эрогенных зон, подключение партнера к стимуляции эрогенных зон, стимуляция и развитие чувствительности зоны G.)
ПСИХОЛОГИЯ. оргазмЫ И либидо
Лекция от гинеколога: какие анализы сдавать, как часто, какие анализы точно лишние. Базовые правила интимной гигиены, вся правда об ежедневках
Упражнения на усиление чувствительности эрогенных зон
Дыхательные упражнения для усиления оргазмичности
Как определить свой уровень стресса. Как поддерживать себя в ресурсном состоянии и выходить и стресса
Основные факторы, влияющие на либидо
БОНУСЫ:
Упражнение на эрогенные зоны «Светофор»
Гайд по лубрикантам
МОДУЛЬ 5.
Практические упражнения на повышение чувствительности и оргазмичности
Упражнения на управление своим возбуждением
Тест и упражнения на выявление собственных установок в сексе
Половая конституция. Как понять, сколько вам нужно секса
Упражнения по изменению мешающих установок
Трансовая техника «Сканирование тела» для снятия блоков
Гайд «Дыхание, с•кс и либидо»
Практические упражнение на сексуальные фантазии
Секретная практика на оргазмы от Ольги Штерн
Дополнительный групповой VIP-разбор (только для вип тарифа)

Интимный самомассаж для развития чувствительности
МОДУЛЬ 4.
Интимный самомассаж. Поэтапная Система кардинального усиления чувствительности и оргазмичности
Интимный самомассаж для развития чувствительности
Подготовка к интимному самомассажу
Поэтапные техники выполнения интимного самомассажа
Дыхание при интимном самомассаже
Календарь упражнений для интимного самомассажа
Дополнительные элементы для самомассажа (границы эрогенных зон, подключение партнера к стимуляции эрогенных зон, стимуляция и развитие чувствительности зоны G.)
БОНУСЫ:
Подробные гайды по интимному самомассажу
Гайд по развитию чувствительности
Упражнение на развитие сексуальности «Таймер»
Почему возникают сексуальные фантазии, какие следует из них реализовать, а какие нет. Как фантазии могут помочь или помешать сексу
ПСИХОЛОГИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ
БОНУС ЭТОГО ПОТОКА: онлайн-встреча "Увеличение самоценности и раскрытие сексуальности"
Глубинная работа с убеждениями: как убрать ограничения, мешающие наслаждаться сексом, собой и жизнью
Создание якорей сексуальности и удовольствия: создание быстрого доступа к состоянию возбуждения/ удовольствия
Практика на востановление контакта с сексуальностью и телесностью
Медитация по развитию чувственности
Практика на принятие своего животика
Стыд. Откуда он берется, как его убрать и дать место настоящему удовольствию
Как жить без вины
Личные границы: зачем нужны, как экологично их расставлять и отстаивать, в том числе в сексе
Обиды: как с ними работать и снижать влияние обид на вашу сексуальную жизнь
Эфир с ответами на вопросы от Ольги Штерн
Дополнительная информация и упражнения по мышцам, оргазмам, развитию чувствительности и либидо по запросу группы
МОДУЛЬ 6.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ПСИХОЛОГИИ СЕКСА
Интимный самомассаж для развития чувствительности
МОДУЛЬ 4.
Интимный самомассаж. Поэтапная Система кардинального усиления чувствительности и оргазмичности
Интимный самомассаж для развития чувствительности
Подготовка к интимному самомассажу
Поэтапные техники выполнения интимного самомассажа
Дыхание при интимном самомассаже
Календарь упражнений для интимного самомассажа
Дополнительные элементы для самомассажа (границы эрогенных зон, подключение партнера к стимуляции эрогенных зон, стимуляция и развитие чувствительности зоны G.)
БОНУСЫ:
Подробные гайды по интимному самомассажу
Гайд по развитию чувствительности
Упражнение на развитие сексуальности «Таймер»
Дополнительный групповой VIP-разбор (только для VIP тарифа)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
К ЗАНЯТИЯМ ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИ:
Беременность
Воспалительные процессы в период обострения
Послеродовой и послеоперационный период (можно заниматься после того, как врач разрешит интимную близость)
Миома, кисты и особенности по женскому здоровью - только с разрешения гинеколога и/или лечащего врача
Психолог, сексолог (Московский Институт Психоанализа, Проект интеграции теории и практики: психоаналитического и гештальт-подхода Парижской Школы Гештальта (EPG) и Международная Академия Сексологии)
Член Ассоциации Сексологов
Владелец и эксперт онлайн-школы обольщения и сексуальных техник «Гейша» (более 350 000 учеников) с января 2016
Расстановщик
Секс-терапевт
Кинетический аналитик (специалист по языку тела)
Гипнолог
Секс-коуч
Сертифицированный инструктор по развитию интимных мышц (Федерация Вумбилдинга-Римбилдинга-Имбилдинга им. В.Л. Муранивского)
ОБ АВТОРЕ:
ОЛЬГА ШТЕРН
В теме интимных мышц с 2011 года
Приглашенный эксперт ведущих ТВ-каналов, радио, подкастов, печатных изданий
Разработчик более 50 авторских курсов, тренингов и мастер-классов
ТАРИФЫ
Листай вправо
Если вы не знаете, какой тариф выбрать,
внесите предоплату 3000 ₽, и служба заботы поможет определиться
ТАРИФ 3
«1+1 С ПОДРУГОЙ»
КУПИТЬ/ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
ВНЕСТИ 3000 ₽
И ЗАФИКСИРОВАТЬ СКИДКУ
В рассрочку от 7499 ₽/мес
Модуль 6. Психология сексуальности
89 990 ₽
109 990 ₽
Модуль 5. Психология. Оргазмы и либидо
Модуль 4. Интимный самомассаж для развития чувствительности
Доступ к урокам на 4 месяца после окончания курса
Тариф с обратной связью
Проверка домашних заданий и обратная связь
Дополнительные материалы (чек-листы и гайды)
Модуль 1. Основы женского здоровья
Модуль 3. Тайные сексуальные практики от Ольги Штерн
Групповой чат с куратором и Ольгой Штерн
Именной сертификат
Персональная консультация от Ольги Штерн online или offline в Москве
Эфир с Ольгой Штерн с ответами на вопросы
Модуль 2. Тренировка интимных мышц
ТАРИФ 4
«МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ»
Доступ к урокам на 6 месяцев после окончания курса
VIP Тариф с обратной связью от Ольги Штерн
Проверка домашних заданий и обратная связь
Дополнительные материалы (чек-листы и гайды)
Модуль 1. Основы женского здоровья
Модуль 2. Тренировка интимных мышц
Модуль 3. Тайные сексуальные практики от Ольги Штерн
Именной сертификат
Персональная консультация от Ольги Штерн online или offline в Москве
Эфир с Ольгой Штерн с ответами на вопросы
КУПИТЬ/ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
ВНЕСТИ 3000 ₽
И ЗАФИКСИРОВАТЬ СКИДКУ
В рассрочку от 8333 ₽/мес
99 990 ₽
119 990 ₽
Групповой чат с куратором и Ольгой Штерн
Модуль 6. Психология сексуальности
Модуль 5. Психология. Оргазмы и либидо
Модуль 4. Интимный самомассаж для развития чувствительности
ТАРИФ 1
«ДЛЯ СИЛЬНЫХ И НЕЗАВИСИМЫХ»
Доступ к урокам на 2 месяца после окончания курса
Тариф без обратной связи
Домашние задания без проверки и обратной связи
Дополнительные материалы (чек-листы и гайды)
Модуль 1. Основы женского здоровья
Модуль 2. Тренировка интимных мышц
Модуль 3. Тайные сексуальные практики и медитации
Модуль 4. Интимный самомассаж для развития чувствительности
Групповой чат с куратором и Ольгой Штерн
Именной сертификат
Персональная консультация от Ольги Штерн online или offline в Москве
49 990 ₽
42 990 ₽
В рассрочку от 3583 ₽/мес
КУПИТЬ/ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
ВНЕСТИ 3000 ₽
И ЗАФИКСИРОВАТЬ СКИДКУ
Модуль 5. Психология. Оргазмы и либидо
Модуль 6. Психология сексуальности
Эфир с Ольгой Штерн с ответами на вопросы
ТАРИФ 2
«ДЕВОЧКА СОЗРЕЛА»
Доступ к урокам на 4 месяца после окончания курса
Тариф с обратной связью
Проверка домашних заданий и обратная связь
Дополнительные материалы (чек-листы и гайды)
Модуль 1. Основы женского здоровья
Модуль 2. Тренировка интимных мышц
Модуль 3. Тайные сексуальные практики и медитации
Модуль 4. Интимный самомассаж для развития чувствительности
Групповой чат с куратором и Ольгой Штерн
Именной сертификат
Персональная консультация от Ольги Штерн online или offline в Москве
64 990 ₽
49 990 ₽
В рассрочку от 4166 ₽/мес
КУПИТЬ/ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ
ВНЕСТИ 3000 ₽
И ЗАФИКСИРОВАТЬ СКИДКУ
Модуль 5. Психология. Оргазмы и либидо
Модуль 6. Психология сексуальности
Эфир с Ольгой Штерн с ответами на вопросы
ЗАДАТЬ ВОПРОС
00:00:00
Чтобы оформить беспроцентную рассрочку:
КУРС ПО ИНТИМНЫМ МЫШЦАМ
Выберите тариф, нажмите кнопку «Купить/оформить рассрочку», заполните данные и выберите способ оплаты «Рассрочка» в новом открывшемся окне. По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты вы можете связаться
с нашей «Службой заботы».
«NEXT LEVEL»
Выберите тариф, нажмите кнопку «Купить/оформить рассрочку», заполните данные
и выберите способ оплаты «Рассрочка»
в новом открывшемся окне. По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты вы можете связаться с нашей «Службой заботы».
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ИП Панкратова Ольга Владимировна
ИНН 772863292867
Наверх
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
Политика обработки персональных данных
Политика по cookie-файлам
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение рекламных рассылок